糖尿病患者可以吃水果吗？

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    水果比蔬菜含的糖分高，甚至有些糖不是果糖，而是葡萄糖，吃了以后很容易使血糖升高。如果不吃，水果确实又是饮食文化中的一个重要组成成分，有很好的口感，并且供给人体重要的维生素与微量元素等物质。如何克服这对矛盾呢？我的办法是，血糖未稳定，未能控制好，不吃水果。血糖控制好了，可以吃一些糖分低的水果，如果你有技巧，甚至可以吃一些糖分高的水果，如荔枝、龙眼之类。水果必须安排在两餐之间空腹、饥饿的时间食用，例如上午１１～１２点，下午４～６点，晚上８点半以后，这个时候血糖低，药物高峰期未过，有能力消化水果。最好的办法是自己做一些监测，做到心中有数。