餐后血糖一般是指早、中、晚餐后2小时的血糖,这是一个容易被忽略的问题。因为尽管有些病者空腹血糖正常,但餐后血糖也会升高,长此下去,又不自知,危害无穷。
首先,无论是我国还是世界卫生组织,糖尿病诊断标准都有空腹血糖(≥7.0mmol/L)与任何时候血糖(≥11.1mmol/L)(主要指餐后血糖)这两条,缺一不构成诊断,可知其重要性。
即是说,糖尿病高血糖有两种情况:
(1)空腹高血糖,是指食物消化吸收完毕后的基础血糖高于正常。
(2)餐后高血糖,是指食物消化吸收过程中的血糖高峰超越正常范围。有一个情况不为人们所注意,很多糖尿病的发病,开始空腹血糖正常,只有餐后高血糖,进而空腹血糖才升高,发展成为真正的“糖尿病”。
目前,越来越多的证据表明餐后高血糖的危害性要比空腹高血糖更大,更重要。因为既然高血糖,对人体有危害,就不管是空腹或餐后,只要是高血糖,对人体就有危害。而维持时间愈长.危害就愈大。事实是糖尿病患者,每同进食后所致的高血糖.维持时间远比不进食时的空腹高血糖维持的时间更长(有十几小时)。因此,纠正餐后高血糖达到正常水平,对于防止糖尿病并发症的发生、发展及预防致残、致死是非常重要的。
那么,我们怎样防治餐后高血糖呢?
首先,要按规定的分量及品种合理安排饮食.不吃零食。其次,要合理用药.包括药物的品种、药量及服药方法、时间。再次,坚持运动锻炼,提高运动效率。最后,就是要做好餐后血糖的监测,及时调控饮食、运动、药物三大方法。这是明智之举。