经常倒班的人怎样控制好血糖?很明显,最好的办法就是去找你的领导协商一下,把工作时间全部调成白班(或都调成夜班)。
如果确因工作所需你不得不“三班倒”,那么你就应该为自己制定一个更加灵活的胰岛素治疗方案。比如购买一个胰岛素泵,这些措施可以满足你更加灵活地使用胰岛素。但是这其中存在一个问题,机体在夜间睡觉时会释放一些激素,这些激素能够减弱胰岛素的作用,一旦这种睡眠规律受到破坏,就将打乱这些激素的正常释放,这样你就不能知道机体在什么时候释放这些激素,结果呢,很自然的你也就不能知道机体内的胰岛素是如何影响血糖的,从而对你制定胰岛素使用方案造成很大困难。