分享血糖检测的经验与技巧

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    自从2005年到医院做检查被确诊为1型糖尿病，到现在快6个年头了，由于本人在事业单位上班的关系，自确诊后就一直一天分两次注射诺和灵30R,生病几年来一直坚持用血糖仪自测血糖1000多次，经常测慢慢的摸索出一些使用技巧与经验，希望给大家一些启示,少走一些弯路。

1. 关于采血的部位与采血方法
   测试血糖时取血部位大多选择手指血，为了更好的控制好血糖，每天必须对手指进行多次采血测试，为了能满足血糖仪测试的需要，又能保护好手指。我们把手指分成三个部位：手指尖、指尖左侧、指尖右倾，采血时单日从左手手指取血，双日从右手手指采血，每日依此顺序分别从小拇指、无名指、中指、食指的同一部位（手指尖或指尖左侧或指尖右倾）采血,通过这样安排，来分轻每个手指被针刺痛的负担，为针刺过的创口增加一定的恢复时间，采血笔刺入的深度要保证能轻轻捏一下指端，血液能自然流出，确保测试血糖值的准确性。如果采血笔刺深度浅，指端血液要用力挤出，组织液渗出多，可能会使测量值出现偏低的误差。
2. 关于血糖测试的次数与时间
   当病情需要开始注射胰岛素时，血糖值变化无常，由于这方面的知识缺乏，调整无方，常常多注射一点胰岛素后就是低血糖，多加点餐血糖又高到二十多，真是令人头痛！经过总结通过每天测试4-8次，血糖控制才逐步好转。现在，我基本每天测试3-4次，结果多数能维持在3-10之间。必要的做法是：“早晨空腹血糖必测，以检测昨晚血糖控制调整结果并确定早晨胰岛素注射剂量和早餐时间；白天轮流测餐后0-2次，观测白天血糖控制情况；晚上基本上测试两次（极少数三次），晚餐后二小时测试结果决定是否需要加餐及其量的多少、加餐时间（血糖在9以下），或是要进行运动、洗热水澡（血糖在9以上）等，晚餐后4小时或在睡前在测一次，确认餐后二小时调整结果情况，并根据晚上两次测试结果，再次调整（加餐或加注胰岛素），以尽量保证下半夜及次日空腹血糖正常。晚间测试2-3次的好处是血糖升降趋势易于判断（二点成一线原理），便于人工干预，而白天要工作与学习，干扰太多，很难做到血糖完全正常，夜间时间干扰少，完全属于我们自己，夜间血糖正常就等于有一半时间达标，这对糖化血红蛋白指数达标及我们的身体都很重要。
3. 测试血糖后结果的记录
   控制血糖对日常操作的记录很重要的。记录的内容应包含胰岛素注射的时间、品种及数量；口服药的品种、数量及服药时间；血糖测试的次数、时间及测试值；根据血糖测试结果进行调整的时间、方法及数量；当天的饮食起居及运动情况；天气情况；工作情况、工作量及全天的心理情绪等，总之越多越详细越好。通过近期记录，可以在血糖异常时，全面查找分析原因，尽可能找出主要矛盾，有的放矢地进行调整和改进，以免再犯同样错误，尽快使血糖正常；同时也可以利用血糖达标的记录，不断总结经验与教训，将血糖控制做的更好。