糖尿病患者调血脂须知

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糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。治疗糖尿病的目的就是使病人有基本正常的代谢水平，防止或延缓糖尿病急、慢性并发症的发生与发展，使糖尿病人有良好的体力及精神状态，正常地生长、生活、工作。要达到这些目的，就必须与危害糖尿病患者的4个杀手：“高血糖、高血压、高血脂、高血粘”做斗争。

    糖尿病患者血脂容易不正常，主要表现在胆固醇和甘油三酯水平升高，低密度脂蛋白该低不低，高密度脂蛋白该高不高，结果造成高血压、动脉粥样硬化及心、脑血管病增多，严重者造成患者死亡。此外，血脂异常症患者肥胖、高血压、痛风、肝胆及胰腺疾病的发生率也增高，必须加以防治。血脂异常症的主要预防方法，首先 应该是改变不健康、不科学的生活模式，减少食物中总热量特别是高糖、高甘油三酯和高胆固醇食物的摄取，戒烟并少饮酒，增强体力活动，避免或者逆转肥胖。经常参加运动锻炼对减肥和调脂也十分重要。另外，定期体检以及早发现并有效治疗血脂异常症也是重要的一环。当饮食疗法和运动疗法还不能使血脂基本正常时，则应采用药物治疗。目前尚未发现一种完全满意的调脂药，调脂药多需长期甚至终生服用。

国际上公认的预防糖尿病的措施就是至少要做到"四个点儿"，即"多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿"。

多学点儿：就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。　　
少吃点儿：就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。　　
勤动点儿：就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生。　　
放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。