糖尿病人运动前请保护好牙齿

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糖尿病患者因为自身的体质比较差，并且患者大多凝血功能低下，抗感染能力差，一旦出现牙齿受伤，将会合并出许多慢性并发症。所以为了避免运动过程中的伤害，建议糖尿病患者在运动之前准备一个“护牙套”。这样可以很好地保护牙齿。

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  在这方面可以适当地借鉴一下外国人保护牙齿的做法。在国外，大多数人在运动之前都会为自己选择一个合适的牙套。有些人可能认为佩戴护牙套会给运动带来很多不便，其实佩戴护牙套不会影响正常的运动，也不会影响正常的交流，更不会阻碍运动。

选择护牙套时，要以自己的口腔牙颌为模板，保证舒适度，护牙套应同位精确、佩戴稳定，并且能够有效地缓解冲击力，最大限度地保护口腔。另外，在选择护牙套时可根据实际情况进行具体选择，一般来说分为以下几种。

1. 年轻使用型：专为14岁以下的青少年准备的一款运动护牙套。
2. 年长适合型：适合专门从事对抗型运动的体育运动员，例如滑冰、手球、篮球、足球、摔跤等运动员。
3. 中坚个性护齿套。这种护牙套比较坚固，一般来说适合从事高强度运动的运动员，如拳击运动员、柔道运动员和空手道运动员。
4. 职业特性护齿套。这种是为特殊职业的运动员准备的一款护齿套，  如曲棍球、冰球、马球等运动员。

糖尿病患者在选择护牙套时，可根据自己的具体情况和爱好进行选择，无论选择哪一款都应以保护牙齿为准则。此外，在日常生活中也应该保护好牙齿，特别是患有糖尿病的人，如果牙齿出现了损害或是要拔牙，一定要把白己的病情与主治医生及时沟通，因为拔牙很有可能致使血糖升高，影响病情。