糖尿病饿了吃什么好？

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糖尿病患者，特别是肥胖、食量大的或1型糖尿病“三多”症状明显的患者，在最初控制饮食时饥饿感非常明显，常常难以坚持下去。糖尿病饿了吃什么好？这些患者首先要了解饥饿是糖尿病的一种症状，经过治疗后病情改善了，饥饿感就会随之减轻；其次，要树立战胜疾病的信心，认识到食量与习惯有关，减少食量无疑会感到饥饿，但只要想到一切为了治疗，也就会慢慢适应的。

糖尿病饿了吃什么好？解决饥饿感问题，具体措施有以下几点：

1. 饮食控制应循序渐进。进食量应逐渐减少到每天应控制的水平，而不是由原来每天主食量1000克，一次性限制到300克，因为主食量限制过快，容易导致酮症酸中毒，对机体不利。患者可每周减少主食量100~200克， 一个月左右即可限制到每日300克。
2. 多吃低热能、高容积的食品。如碳水化合物含量较低的蔬菜，像黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、非菜、青椒、莴笋、茄子、菜花以及海藻类、蘑菇类和豆腐等。
3. 多选用粗杂粮代替细粮。如红豆粥、绿豆粥、莜麦面、三台面（玉米面、黄豆面及白面）或二合面（玉米面、黄豆面）制作的馒头以及面条等。
4. 进食高纤维食品。高纤维食品可使胃排空延缓，肠运转时问改变。且可溶性纤维在肠内形成凝胶，使糖的吸收减慢，同时可以增加耐饥力，并可预防心血管病、胆囊炎、胆石症、便秘、痔疮、高脂血症、肠癌等并发症。高纤维食物包括果胶、麦麸、玉米皮、甜菜屑、海藻类植物等。
5. 多吃苦荞麦。苦荞麦产于四川凉山地区，含有19种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸含量丰富，维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素E及叶绿素的占量之多是其他任何一种粮食所无法比拟的。苦养麦内还含有人体必需的锌、镁、铬、硒等多种微量元素，而且直接参与胰岛素的代谢。苦荞麦有降血糖、降血脂作用，对患病初期因控制饮食而饥饿感明显的患者来说，可以不必为整日饥肠辘辘而苦恼。
6. 其他。每次进餐前可先吃一碗蔬菜（含碳水化合物4%以下的蔬菜任选一种，少用油)以增加饱腹感，然后再吃正餐。两餐之间感到饥饿时，可吃些黄瓜、西红柿等或采用加餐的办法。当然加餐的量是从正餐中减去的，而不是额外增加的量。也可以把菜做得淡些，以降低食欲。
7. 药物。如果采用上述方法仍不能减轻饥饿感，可适当服用降糖灵、曲美、拜糖平、倍欣等以降低血糖，降低食欲。